世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
香米別稱(chēng):香禾米,香稻。香米是一種長(zhǎng)粒型大米,有奇特香味,具有揮發(fā)性,蒸煮米飯時(shí)放入少許,會(huì)使米飯柔軟濃香,清香四溢。中醫(yī)認(rèn)為香米性平、味甘,具有有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、止煩、止渴、止瀉等功效, 被譽(yù)為“糧中珍品”。
香米比普通大米更有營(yíng)養(yǎng),它所含的淀粉、蛋白質(zhì)、能量與普通大米相似,但是鉀、鈉、鋅、硒、銅、錳等微量元素含量高于普通大米。是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物,一般人都可以食用,特別適宜體虛、高熱、久病初愈、婦女產(chǎn)后、老年人、嬰幼兒等消化力弱的人,煮成稀粥調(diào)養(yǎng)食用;不過(guò),糖尿病患者不能多食。除做米飯外,香米還可制取各種米酒、米糕等食品,風(fēng)味上佳。
月子里可以吃香米。香米香氣誘人,能夠增進(jìn)新媽媽的食欲,新媽媽吃香米可以煮成米飯也可以煮成粥。