世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
糯米很適合準媽媽食用,傳統(tǒng)醫(yī)學認為,在煮粥趁熱食用時,它對脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥都有緩解作用。此外應注意,所有糯米食品的血糖反應都過高,需要控制血糖的準媽媽要慎用。
糯米很適合坐月子食用,糯米宜加熱后食用,尤其是糯米稀薄粥,對于消化不良的產(chǎn)婦來說,不僅營養(yǎng)滋補,且極易消化吸收、養(yǎng)胃氣。
糯米很適合哺乳媽媽食用,它對脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力等癥都有緩解治療的作用。不過不能多吃,以免引起消化不良。