世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
花豆別稱:花蕓豆、花紋豆、腎豆、大紅豆、虎豆、福豆、虎仔豆。
花豆因種子褐紅色間白色花斑,而得名花豆,迄今有二千多年的歷史,在民間享有“豆中之王”的美稱?;ǘ箤囟纫筝^為嚴格,低于16℃或高于35℃都不宜生長,生長適溫為25-28℃,適宜在海拔700-900米的高地種植,該豆目前只有在湖南桂東的部分山上能培植長豆。
花豆營養(yǎng)豐富,100g干豆粒中淀粉含量58-63%,蛋白質含量17.3%-18.1%,維生素B1含量0.56毫克,維生素B2含量0.14毫克,鈣含量139毫克,是維生素和礦物質含量豐富,高淀粉高蛋白質無脂肪的保健食品。此外,食用花豆有健脾壯腎、增強食欲、抗風濕的作用,對肥胖癥、高血壓、冠心病、糖尿病、動脈硬化有食療作用,最為神奇的是花豆能把各種肉類中的脂肪降低,是神奇的煲湯佳品,長期食用具有滋陰壯陽、強身健體、增加力量等功效。