營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!

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孕婦能吃綠豆嗎

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綠豆的功效和作用

綠豆別稱:青小豆、菉豆、植豆,綠豆中的蛋白質(zhì)含量幾乎是粳米的3倍,多種維生素、磷、鐵、鈣等無機鹽都比粳米多。綠豆具有糧食、蔬菜、綠肥和醫(yī)藥等多種用途,綠豆性味甘涼,有清熱解毒的功效,因此在炎熱的夏日,綠豆湯是老百姓最喜歡的消暑飲料。夏天在高溫環(huán)境工作的人出汗多,身體水分損失很大,體內(nèi)的電解質(zhì)平衡也護遭到破壞,這時用綠豆煮湯喝,能夠清暑益氣、止渴利尿,在補充水分的同時,補充無機鹽,維持水液電解質(zhì)平衡。綠豆還有解毒作用,如遇有機磷農(nóng)藥中毒、鉛中毒、酒精中毒(醉酒)或吃錯藥等情況,在醫(yī)院搶救前都可以先灌下一碗綠豆湯進行緊急處理,經(jīng)常在有毒環(huán)境下工作或接觸有毒物質(zhì)的人,應(yīng)經(jīng)常食用綠豆來解毒保健。經(jīng)常食用綠豆可以補充營養(yǎng),增強體力。



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孕婦能吃綠豆嗎 慎吃

綠豆性寒,準媽媽不宜過多食用??蓪⒚住⒕G豆分別淘洗干凈,同下鍋加水煮成粥。如果要單獨用綠豆煮湯飲用,應(yīng)煮至綠豆?fàn)€熟,才不至于太過寒涼。

同類慎吃食物:

產(chǎn)婦能吃綠豆嗎 慎吃

綠豆性寒,月子不宜過多食用??蓪⒚?、綠豆分別淘洗干凈,同下鍋加水煮成粥。如果要單獨用綠豆煮湯飲用,應(yīng)煮至綠豆?fàn)€熟,才不至于太過寒涼。

同類慎吃食物:

哺乳期能吃綠豆嗎 能吃

綠豆的食用方法很多。制成綠豆芽用作蔬菜,炒食、涼拌或煮粥,老少皆宜。綠豆加水煮成綠豆湯,是夏季解暑降溫的上佳飲品。綠豆可與大米、小米等谷物混合煮粥食用。

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嬰兒能吃綠豆嗎 能吃

綠豆是夏令飲食中的上品,盛夏酷暑,喝些綠豆湯,甘涼可口,防暑消熱。小孩在夏天的時候比較容易起痱子,這個時候家長們可以用綠豆和鮮荷給小孩服用,效果更好。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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