營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!

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孕婦能吃番石榴嗎

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番石榴的功效和作用?

番石榴別稱:雞屎果、拔子、喇叭番石榴、芭樂。
      番石榴,熱帶、亞熱帶水果,臺灣稱為“芭樂”或“拔仔”。皮薄肉厚,果實淡綠色,清甜脆爽。含有較豐富的維生素A、C, 蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),是非常好的保健食品。對兒童來說不止能夠增強食欲還能促進(jìn)生長發(fā)育。番石榴的食療藥用價值很高,可以防治高血壓、糖尿病,肥胖者和腸胃不佳的人適合多吃。 除了鮮果鮮吃,番石榴還能加上少許酸梅粉或鹽巴再食用,風(fēng)味更加獨特。有條件的家庭可以榨成果汁,味道更佳。

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孕婦能吃番石榴嗎 能吃

番石榴營養(yǎng)豐富,維生素C含量特高,而且番石榴汁有助于胎兒的大腦發(fā)育,孕婦可以適量吃一些,但別多吃了,吃多了容易引起便秘。

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產(chǎn)婦能吃番石榴嗎 能吃

番石榴營養(yǎng)豐富,可增加食欲,促進(jìn)兒童生長發(fā)育,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維他命A、B族、C、鈣、磷、鐵等。番石榴營養(yǎng)價值高,以維他命C而言,比柑桔多8倍,比香蕉、木瓜、番茄(西紅柿)、西瓜、鳳梨等多數(shù)十倍,鐵、鈣、磷含量也豐富,種子中鐵的含量更勝于其它水果。不宜吃多易便秘。

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哺乳期能吃番石榴嗎 能吃

番石榴口感很好,多汁而甜,哺乳期的媽媽們給寶寶喂奶會感覺身體疲勞,胃口不佳,吃番石榴可以改善胃口,增進(jìn)食欲,也可以促進(jìn)乳汁的營養(yǎng)健康,促進(jìn)寶寶吃母乳后攝入營養(yǎng)元素的豐富化,從而促進(jìn)寶寶身體的健康發(fā)育。但不宜多吃,易便秘。

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嬰兒能吃番石榴嗎 能吃

番石榴可增加食欲,促進(jìn)兒童生長發(fā)育,所以嬰幼兒是可以吃的。但是幼兒便秘時或有內(nèi)熱都不宜多吃。肝熱的人應(yīng)慎防便秘,因為番石榴具有收斂止瀉作用。

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