營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!

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孕婦能吃青梅嗎

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青梅的功效和作用?

青梅別稱:梅子

梅子,也叫青梅,皮薄肉厚、果大核小,果汁多但酸度高。梅子富含多種人體所需的氨基酸、果酸、維生素C、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物等,營養(yǎng)高,有利于刺激食欲、生津解渴、提神醒腦、消除疲勞,尤其是梅子的檸檬酸含量比其他各種水果高出很多、又具有合理的鈣磷比,所以是兒童和老年人的最佳水果。由于梅子酸度較高,很少被鮮食,絕大多數(shù)被加工成梅子制品,如梅干、梅果蜜餞、梅子酒、青梅汁等,還能提取其中的有效物質(zhì)制成美容護(hù)膚品或入藥。


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孕婦能吃青梅嗎? 能吃

青梅營養(yǎng)豐富,含有多種有機(jī)酸、維生素、黃酮和礦物質(zhì)等人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì),具有生津止渴、化痰止咳、護(hù)心、止嘔消噯、止泄、止血涼血、消炎止痛的功效。

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產(chǎn)婦能吃青梅嗎? 能吃

產(chǎn)婦是可以吃青的,能增進(jìn)食欲,但注意不要過量,因為青梅比較酸,吃多了會促進(jìn)胃酸分泌,對胃不好,過酸的東西還會引起牙齒敏感。

同類能吃食物:

哺乳期能吃青梅嗎? 能吃

青梅營養(yǎng)豐富,含有多種有機(jī)酸、維生素、黃酮和礦物質(zhì)等人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì),吃點青梅可以補充所需的營養(yǎng),但要適量吃,不能長期。

同類能吃食物:

嬰兒能吃青梅嗎? 能吃

青梅含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪(脂肪油)、碳水化合物和多種無機(jī)鹽、有機(jī)酸。3歲以上的寶寶可以吃,但要注意量,青梅屬于涼性食品,吃多了易引起腹瀉。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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