營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!

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孕婦能吃柿子嗎

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柿子的功效和作用

柿子別稱:米果,猴棗,鎮(zhèn)頭迦。柿子是最常見的水果之一,也是人們最喜歡的水果之一,柿子有兩種,甜柿和澀柿,甜柿可以直接吃,澀柿就需要人工脫澀后才能吃,一般是先放置一段時(shí)間,再用溫水或石灰水浸泡。

成熟的柿子味道甜膩,營養(yǎng)豐富,所含維生素和糖分比一般水果要高出1-2倍左右,每天吃一個(gè)柿子就基本能滿足人體維生素c需求量的一半。除了吃鮮果外,柿子還能曬干之后成為柿餅,柿餅表層有一層白色粉末,并不是發(fā)霉,也不是淀粉,而是柿子在曬干過程中內(nèi)部滲出的葡萄糖凝結(jié)而成的柿霜,可以保持柿餅表面干燥不腐壞。中醫(yī)認(rèn)為柿子甘寒微澀,有潤肺化痰、健脾益胃、清熱生津、生津潤腸、涼血止血、澀腸止痢等多種功效。但柿子含糖量較高且容易被人體吸收,糖尿病患者請千萬忍住。

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孕婦能吃柿子嗎 慎吃

柿子的營養(yǎng)價(jià)值很高,成熟的柿子中含糖15%,蛋白質(zhì)1.36%,脂肪0.57%,以及粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素。孕婦適量吃些柿子是可以的,但要注意一次不宜吃太多。也不能空腹食用,更忌與酸性食物同吃。另外,柿子糖分比較高,孕婦應(yīng)適量食用。

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產(chǎn)婦能吃柿子嗎 慎吃

柿子能有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅(jiān)、止渴生津、健脾的作用,但是柿子味甘性寒。不適合產(chǎn)婦食用,特別是氣虛、體弱、產(chǎn)后的產(chǎn)婦更。

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哺乳期能吃柿子嗎 慎吃

雖然柿子營養(yǎng)價(jià)值很高,所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右,且含有蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)成分,但是對于正值哺乳期的媽媽來講,柿子性涼,剛生產(chǎn)媽媽體質(zhì)比較弱,太寒涼的食物,這對自身與寶寶都是不利的。

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嬰兒能吃柿子嗎 能吃

一般來說,寶寶至少要6個(gè)月之后,才可以食用柿子。6個(gè)月的寶寶吃柿子,也需要將柿子煮一下并且將其研磨成泥狀,慢慢喂食。隨著寶寶的月齡不斷的增加,直至寶寶能夠接受整個(gè)柿子。另外,寶寶吃柿子的時(shí)候不要空腹,會引起胃結(jié)石;同時(shí)寶寶每次吃柿子也不能過量,更要注意給寶寶吃熟透了的柿子。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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