營(yíng)養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!

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孕婦能吃覆盆子嗎

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覆盆子的功效和作用


覆盆子別稱:樹(shù)莓、懸鉤子、覆盆莓、烏藨子、大蛇鳯。覆盆子,又叫復(fù)盆子、樹(shù)莓等,是一種聚合果,有紅色、黑色和金色,果實(shí)酸甜可口,有點(diǎn)像草莓,有“黃金水果”的美譽(yù)。市面上售賣覆盆子鮮果的較少,多在其他食物如果茶、飲料、餅干等中接觸到。

覆盆子果實(shí)含有非常豐富的維生素A、維生素C、鈣、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素,還有大量纖維。

每100克覆盆子中,水分占比高達(dá)87%,含蛋白質(zhì)0.9克、纖維4.7克,能提供209.3千焦的高熱量。食用覆盆子有利于補(bǔ)腎壯陽(yáng)、促進(jìn)前列腺分泌激素,還能有效緩解心絞痛等心血管疾病,但是多吃容易引起腹瀉,所以食用時(shí)候需注意控制量。


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孕婦能吃覆盆子嗎 慎吃

孕早期孕婦不可以吃。覆盆子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不是很高,而且覆盆子的主要藥用價(jià)值是:適宜肝虧虛者、小便頻繁者、視物不清者。

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產(chǎn)婦能吃覆盆子嗎 慎吃

覆盆子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不是很高,而是有機(jī)酸、糖類及少量維生素C。果實(shí)中還含有三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-谷甾醇。覆盆子具有補(bǔ)肝腎、縮小便的作用。

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哺乳期能吃覆盆子嗎 慎吃

哺乳期婦女少吃,若產(chǎn)后掉發(fā)比較嚴(yán)重,可以配合食用調(diào)整激素的何首烏、骨碎補(bǔ)、覆盆子、地黃等,對(duì)頭發(fā)的再生和防脫會(huì)有很好的改善作用。

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嬰兒能吃覆盆子嗎 慎吃

“白果覆盆子煲豬小肚”有補(bǔ)肝腎、縮小便之功效??芍委熜阂归g多尿或遺尿癥。大孩子吃肚,小孩可喝湯。

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