世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
楊桃別稱:五棱子,五斂,羊桃,陽桃,三棱子,風(fēng)鼓,鬼桃,三稔。楊桃,也叫陽桃、洋桃等,因為橫切面很像五角星,在外國被稱為"星梨",是常見的水果之一,產(chǎn)自熱帶、亞熱帶。楊桃可分為酸楊桃和甜楊桃兩大類,酸楊桃果實大而且酸,較少用于生吃,多用作烹調(diào)配料或加工成蜜餞。甜楊桃又分為“大花”、“中花”、“白殼仔”三個品系,以廣州產(chǎn)的“花紅”品質(zhì)最佳,清甜無渣,味道非??煽?。楊桃營養(yǎng)價值高,可助消化、促吸收、改善皮膚等,但楊桃鮮果性稍寒,多食容易引起脾胃濕寒而便溏泄瀉,脾胃功能欠佳者請慎吃。吃楊桃的時候也最好不要過于冰涼。
楊桃含糖類、有機酸、維生素C、維生素B1、礦物質(zhì)等成分,具有很高的營養(yǎng)價值。楊桃味甘、酸,性涼,能清熱利咽,生津止渴,利小便。因性涼,建議產(chǎn)婦少吃。
楊桃的營養(yǎng)價值高,含有對人體健康有益的多種成分,如蛋白質(zhì)、脂肪、糖和枸橡酸,還有多種維生素和礦物質(zhì),果汁能促進(jìn)食欲,幫助消化等。