世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
陳皮,又叫新會(huì)皮、橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、柑皮、廣陳皮。陳皮,其實(shí)是我們平時(shí)所吃的橘子的皮,由于其放置的時(shí)間越久,其藥效越強(qiáng),故名陳皮。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為陳皮味辛苦、性溫,具有溫胃散寒、理氣健脾的功效,適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用?,F(xiàn)代研究表明,陳皮中含有大量揮發(fā)油、橙皮甙等成分,它所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用,可促進(jìn)消化液的分泌,排除腸道內(nèi)積氣,增加食欲。煲湯時(shí)放入10克左右的陳皮即可。需提醒的是,陳皮偏于溫燥,有干咳無痰、口干舌燥等癥狀的陰虛體質(zhì)者不宜多食。此外,鮮橘皮不具備陳皮那樣的藥用功效,另外,因?yàn)轷r橘皮表面有農(nóng)藥和保鮮劑污染,這些化學(xué)制劑有損人體健康,因此,不可以用鮮橘皮來代替陳皮。
陳皮可以刺激胃液分泌,改善消化,對(duì)孕期的惡心嘔吐有療效。氣虛體質(zhì),陰虛體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽不宜食用。外面買來的陳皮含有一定的糖分,準(zhǔn)媽不要吃多哦。
陳皮可以刺激胃液分泌,改善消化,但氣虛體質(zhì),陰虛體質(zhì)的產(chǎn)婦不宜食用。其實(shí)陳皮還可以泡水喝,不過不要喝多,經(jīng)過加工后的陳皮最好不吃。
哺乳媽媽可以吃,陳皮具有理氣健脾、調(diào)中、燥濕、化痰的功效。用陳皮來煲湯是不錯(cuò)的,哺乳期喝多點(diǎn)湯水奶水更加充足呢,當(dāng)然也不是所有湯都能催乳的。
但不能直接給孩子吃,可泡陳皮水給孩子喝,有止咳化痰的功效?;蛘哂藐惼ぐ军c(diǎn)粥給小寶寶吃,這樣寶寶也更容易接受,而且陳皮粥也比較好消化。