世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
準(zhǔn)媽媽不宜喝濃茶:茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發(fā)展,避免咖啡堿對胎兒的過分刺激,準(zhǔn)媽媽應(yīng)少飲或不飲茶。
產(chǎn)婦要是大量喝茶,茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收,進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán),會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。并且茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響寶寶,對寶寶身體的健康不利。建議不喝或者喝點淡茶。
因為茶葉中茶多酚易與食物中的鐵發(fā)生作用,易引起寶寶的缺鐵性貧血。寶寶可以適量喝一些淡茶(為成人喝的茶濃度的三分之一)。學(xué)齡前寶寶可以喝一些粗茶,因粗茶中茶多酚含量較低。