世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
準(zhǔn)媽媽可以吃面粉。孕早期許多準(zhǔn)媽媽,容易食欲不佳,易偏食、嘔吐等,常導(dǎo)致營養(yǎng)吸收較差,這時(shí)可適當(dāng)食用面粉類食物以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
面粉是月子期間不錯(cuò)的選擇,其中富含不飽和脂肪酸、B族維生素和維生素E,月子?jì)寢尶蛇m量食用。
面粉富含不飽和脂肪酸、B族維生素和維生素E,哺乳媽媽可適量食用。
面食是比較容易消化的食物,寶寶可以吃面粉制作的面食,但切忌加入過量糖分。