世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦！
孕婦能吃蓮藕嗎
蓮藕的功效和作用？
蓮藕別稱：藕
蓮藕味道鮮美，微甜而脆，食用蓮藕要挑選外皮黃褐色、肉肥厚而白的。蓮藕可生食也可做菜，煎炒燉湯皆自有一股清香，如“炸藕盒”、“八寶釀藕”等。蓮藕滋補，中醫(yī)稱之為“靈根”，認(rèn)為其有極高的藥用價值。把蓮藕制成粉，有消食止瀉，開胃清熱之功效，于婦孺童嫗及體弱多病者而言，藕粉乃上好的流質(zhì)食品，又有滋補功效，實為佳品。蓮藕生長于水中，生性寒涼，故有清熱涼血的作用，對熱病口渴、咯血患者尤其有益。蓮藕富含單寧酸，有收縮血管的功能，能止血，因此十分適合熱病血癥患者食用。蓮藕還能健脾開胃，其獨特清香能激發(fā)食欲不振者增進食欲，同時促進消化，有開胃建中之功效。蓮藕又富含蛋白質(zhì)、淀粉及鐵、鈣等微量元素，補氣益血，能有效增強人體免疫力作用。需注意是，藕性偏涼，產(chǎn)婦并不適合過早食用。
孕婦能吃蓮藕嗎？ 能吃
準(zhǔn)媽媽蓮藕，藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔。煮藕時忌用鐵器，以免引起藕發(fā)黑。
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產(chǎn)婦能吃蓮藕嗎？ 能吃
對于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及產(chǎn)婦極為適合，婦女產(chǎn)后忌食生冷，惟獨不忌藕，就是因為藕有很好的消瘀作用。 但由于藕性偏涼，故產(chǎn)婦不宜過早食用。一般產(chǎn)后1～2周后再吃藕可以逐淤。
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哺乳期能吃蓮藕嗎？ 能吃
哺乳媽媽可以吃蓮藕。蓮藕對于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及產(chǎn)婦極為適合，婦女產(chǎn)后忌食生冷，惟獨不忌藕，就是因為藕有很好的消瘀作用。
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嬰兒能吃蓮藕嗎？ 慎吃
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，還有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃等功效，但是由于蓮藕性寒、偏涼，給寶寶食用要適當(dāng)適量。
