世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃黑木耳嗎
黑木耳的功效和作用
黑木耳別稱：樹雞、云耳、光木耳。作為食用菌，黑木耳營養(yǎng)豐富，是傳統(tǒng)的保健食品。黑木耳黑褐柔軟，味道鮮美，可素可葷，煲湯尤其合適。黑木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，具有防治缺鐵性貧血的功效。其性味甘、平?？捎糜谘a(bǔ)氣血，潤肺，止血。黑木耳營養(yǎng)極為豐富，據(jù)史料記載，它是上古時(shí)代帝王獨(dú)享之佳品，含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。干木耳烹調(diào)前宜用溫水泡發(fā)，泡發(fā)后仍然緊縮在一起的部分不宜吃。鮮木耳含有毒素不可食用。黑木耳有活轎抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。因?yàn)楹谀径哂谢钛π?，故女性需注意避免在生理期食用。孕婦不宜多吃。
孕婦能吃黑木耳嗎 慎吃
黑木耳性涼，準(zhǔn)媽媽不宜多吃。懷孕的時(shí)候盡量吃點(diǎn)滋補(bǔ)性的食物呢，例如雞肉、魚肉等，黑木耳這些性子涼的食物就不要多吃了。
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產(chǎn)婦能吃黑木耳嗎 慎吃
黑木耳性涼，不宜多吃。雖然黑木耳能補(bǔ)腎，但是性子涼的食物是不適合產(chǎn)后食用的呢。寶媽還是多喝湯，多吃肉比較好哦。
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哺乳期能吃黑木耳嗎 慎吃
黑木耳性涼，不宜多吃。坐月子的時(shí)候應(yīng)該吃點(diǎn)滋補(bǔ)性食物呢，多喝湯水能催乳哦，性子涼的食物最好先不要吃，等到身體恢復(fù)得差不多的時(shí)候再吃。
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嬰兒能吃黑木耳嗎 能吃
對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血及補(bǔ)鈣，具有一定的作用，木耳中的膠質(zhì)，在人體中可將消化道的雜質(zhì)、毒素吸附起來排出體外，起到保護(hù)腸胃的作用。
