世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
玉米筍的維生素C含量非常豐富,有營養(yǎng)、強身、健腦、通便之功效,有利于胚胎的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,防止準媽媽便秘。
玉米筍富含蛋白質(zhì)、VC,VE,產(chǎn)婦食用可以改善產(chǎn)后膚質(zhì),延緩衰老。同時,玉米筍中含有的異麥芽低聚糖,可以促進腸道健康,緩解產(chǎn)后便秘問題。
玉米筍富含不飽和脂肪酸和優(yōu)質(zhì)蛋白,有利于促進寶寶大腦的發(fā)育。玉米筍中豐富的VC、VE可提高寶寶的抵抗力,而VA和胡蘿卜素則可保護寶寶的視力發(fā)育。