世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
草菇別稱:花菇、苞腳菇、稈菇、麻菇、貢菇、家生菇。草菇是一種重要的熱帶亞熱帶菇類,是世界上第三大栽培食用菌,我國草菇產量居世界之首,主要分布于華南地區(qū)。 草菇營養(yǎng)豐富,味道鮮美。草菇蛋白質含18種氨基酸,其中必需氨基酸占40.47-44.47%。此外,還含有磷、鉀、鈣等多種礦質元素。中醫(yī)認為草菇性寒、味甘、微咸、無毒。草菇還能消食祛熱,補脾益氣,清暑熱,滋陰壯陽,增加乳汁,防止壞血病,促進創(chuàng)傷愈合,護肝健胃,增強人體免疫力,是優(yōu)良的食藥兼用型的營養(yǎng)保健食品。一般人群均可食用,更是糖尿病患者的良好食品。胃病,包括慢性胃炎,胃及十二指腸潰瘍者宜食;體質虛弱,營養(yǎng)不良,神經衰弱者宜食;癌癥患者,尤其是食道癌、賁門癌、胃癌患者宜食;心血管疾病患者宜食。草菇性寒,平素脾胃虛寒之人忌食。此外,無論鮮品還是干品都不宜浸泡時間過長。
草菇具有益乳、益肝、和胃、養(yǎng)顏、護膚、通血的功效,哺乳期產婦也是適合吃的呢?;鹜却钆洳莨竭€能降低膽固醇,對哺乳期產婦的身體很有好處。