世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說(shuō)聽媽說(shuō),不如聽“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
孕婦夏季吃點(diǎn)毛豆還能解乏,但對(duì)黃豆有過敏體質(zhì)者不宜多食。另外在食用時(shí),若想把毛豆?fàn)C成翠綠色,可加一小撮的鹽分,因?yàn)辂}能使葉綠素趨于穩(wěn)定而防止破壞。
產(chǎn)婦是可以吃毛豆的,但是要注意毛豆不宜與魚肉、蕨菜、小白菜同食。
哺乳期的媽媽在夏季吃點(diǎn)毛豆還能解乏,但對(duì)黃豆有過敏體質(zhì)者不宜多食。
毛豆中的鐵易于吸收,可以作為兒童補(bǔ)充鐵的食物之一,但是要注意不能與魚肉、蕨菜、小白菜同食。