世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃鴨蛋嗎
鴨蛋的功效和作用
鴨蛋別稱：鴨卵。鴨蛋，營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、磷脂 、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)。吃起來較雞蛋油潤，鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量和雞蛋相當(dāng)，而礦物質(zhì)總量遠(yuǎn)勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富。鴨蛋的食用功效：適宜肺熱咳嗽．咽喉痛，泄痢之人食用。咸蛋黃油有明目養(yǎng)眼的功效，還可治小兒積食，外敷可治燙傷、濕疹。促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防貧血。能刺激消化器官，增進(jìn)食欲，使?fàn)I養(yǎng)易于消化吸收，并有中和胃酸、清涼、降壓的作用。鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量和雞蛋相當(dāng)，而礦物質(zhì)總量遠(yuǎn)勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富，能預(yù)防貧血，促進(jìn)骨骼發(fā)育。不過不是人人都適合吃鴨蛋，鴨蛋適宜肺熱咳嗽．咽喉痛，泄痢之人食用，而脾陽不足，寒濕下痢，以及食后氣滯痞悶者忌食，生病期間暫不宜食用，癌癥患者、高血壓病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化及脂肪肝者亦忌。鴨蛋不宜與鱉魚、李子、桑葚同食。
孕婦能吃鴨蛋嗎 慎吃
鴨蛋，營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、磷脂 、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，其中礦物質(zhì)總量遠(yuǎn)勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富。不過，準(zhǔn)媽媽盡量不要吃咸鴨蛋，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致水腫。
同類慎吃食物：
產(chǎn)婦能吃鴨蛋嗎 慎吃
產(chǎn)婦是可以吃鴨蛋的，但要少吃。之所說是因?yàn)槌曾喌坝兄诋a(chǎn)后恢復(fù)，補(bǔ)充營養(yǎng)。之所以要，是因?yàn)轼喌盀闆鲂允澄?，因此建議媽媽適量食用，每天不宜超過2個(gè)。
同類慎吃食物：
哺乳期能吃鴨蛋嗎 慎吃
雖然說哺乳期可以吃鴨蛋，但是最好食用新鮮鴨蛋，而且鴨蛋性寒，一天最好不要超過2個(gè)；另外要少吃咸鴨蛋，因?yàn)殡缰气喌昂衼喯跛猁}，鹽分多了，影響奶水質(zhì)量。
