營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!

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孕婦能吃鯪魚嗎

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鯪魚的功效和作用

鯪魚別稱:土鯪魚、土鯰魚、鯪公、雪魚、齡魚。鯪魚為初級淡水魚,是大型食用魚,適合各種烹飪方法食用(如鯪魚球、煎釀鯪魚)等。

1、鯪魚肉細嫩、味鮮美、產(chǎn)量大、單產(chǎn)高、價格適中以及質量上乘,是市場的暢銷貨。廣東省大部分集中起水的養(yǎng)殖酸魚都是活魚速凍,凍結的魚眼球仍凸出明亮,宛如活魚一般。

2、家庭食用鯪魚,除一般食法外,還可做魚丸。還有工廠生產(chǎn)的豆鼓鯨魚罐頭和凍峻魚行銷全國各地。

3、鯪魚也可入藥,具有健筋骨、活血行氣、逐水利溫之功效。

4、鯪魚益氣血,健筋骨,通小便。適宜體質虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良之人食用;適宜膀胱熱結,小便不利,肝硬化腹水,營養(yǎng)不良性水腫之人食用。

5、鯪魚的烹調法以燒、燉為主。

6、鯪魚富含豐富的蛋白質、維生素A、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素,肉質細嫩、味道鮮美。味甘、性平、無毒,入肝、腎、脾、胃四經(jīng);

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孕婦能吃鯪魚嗎 能吃

準媽媽可以適量吃鯪魚,因為鯪魚富含豐富的蛋白質、維生素A、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素,有益氣血,健筋骨的功效。

同類能吃食物:

產(chǎn)婦能吃鯪魚嗎 能吃

由于鯪魚的肉細潔而豐滿,且所含的蛋白質很豐富,因此產(chǎn)婦可以適量吃鯪魚,但要注意魚刺。

同類能吃食物:

哺乳期能吃鯪魚嗎 能吃

鯪魚的肉細潔而豐滿,它所含的蛋白質很豐富,因此哺乳媽媽吃鯪魚可以下奶,但要注意魚刺。

同類能吃食物:

嬰兒能吃鯪魚嗎 能吃

鯪魚的營養(yǎng)價值很高,含豐富的蛋白質,可做成鯪魚餅或者鯪魚丸給寶寶吃。

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* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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