營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!

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孕婦能吃青蝦嗎

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青蝦的功效和作用?

青蝦別稱:沼蝦,河蝦

青蝦是指生活在江河、湖泊、水庫和池塘中的河蝦,是優(yōu)質(zhì)的淡水蝦類。它肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,是高蛋白低脂肪的水產(chǎn)食品。

1. 蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動(dòng)脈硬化,同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死,蝦的通乳作用較強(qiáng),并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效;

2.河蝦性溫味甘、微溫,入肝、腎經(jīng);蝦肉有補(bǔ)腎壯陽,通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效;適宜于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經(jīng)衰弱等病人食用。

3.蝦如果與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。

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孕婦能吃青蝦嗎? 能吃

蝦含有很高的鈣,準(zhǔn)媽媽可以適量多吃蝦或蝦皮,可以促進(jìn)胎寶寶骨骼生長與腦部發(fā)育,只要孕媽對蝦無不良反應(yīng)就可以吃,但要適可而止,別吃生的。

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產(chǎn)婦能吃青蝦嗎? 能吃

蝦含有很高的鈣,只要產(chǎn)婦對蝦無不良反應(yīng)就可以吃,別吃生的,以免引起腸胃不適。如果婦女產(chǎn)后乳汁少或無乳汁,鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起催乳作用。

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哺乳期能吃青蝦嗎? 能吃

一般是可以吃的,蝦可是補(bǔ)鈣的圣品,前提是寶寶沒過敏。另外寶寶長濕疹的時(shí)候媽媽最好不要吃,海鮮易加重寶寶濕疹。

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嬰兒能吃青蝦嗎? 能吃

蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化。寶寶吃蝦最好是在1歲以后,先少量添加,沒有不適應(yīng)的情況再加量添加。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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