營(yíng)養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!

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孕婦能吃七星魚(yú)嗎

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七星魚(yú)的功效和作用

七星魚(yú)別稱:月鱧、稱星魚(yú)、花星魚(yú)、山斑魚(yú)、點(diǎn)秤魚(yú)、中公魚(yú)。七星魚(yú)也叫月鱧,是廣溫性魚(yú)類,適應(yīng)性強(qiáng),棲居于山區(qū)溪流,也生活在江河、溝塘等水體。1.月鱧味甘、性平,具有慈補(bǔ)、祛風(fēng)濕、壯筋骨、治濕癢、養(yǎng)陰補(bǔ)血、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、祛瘀生新、收斂和促進(jìn)傷口愈合之功效。營(yíng)養(yǎng)豐富,肉質(zhì)細(xì)嫩,味鮮美,并有生肌、活血等藥用價(jià)值。2.般魚(yú)肉中含蛋白質(zhì)比較高,而且容易為人體所消化、吸收,而月鱧肌肉中的營(yíng)養(yǎng)成分,又比一般家魚(yú)更高一籌。月鱧肌肉中谷氨酸、天門(mén)冬氨酸、甘氨酸和丙氨酸等四種氨基酸的含量高,所以味道更為鮮美。3.月鱧肉鮮美且含有豐富的氨基酸,其中必需氨基酸7種,非必需氨基酸10種,其中必需氨基酸含量28.23%,占氨基酸總量的37.08%;4.月鱧肉中的鈣含量相對(duì)較高,導(dǎo)致月鱧肌肉中的鈣磷比例比鯉魚(yú)、青魚(yú)等幾種魚(yú)類都高。鈣磷的比例較利于吸收。

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孕婦能吃七星魚(yú)嗎 能吃

七星魚(yú)屬淡水魚(yú)類,營(yíng)養(yǎng)豐富,準(zhǔn)媽媽可以吃。它是高蛋白、低脂肪的美味食品,能養(yǎng)血滋陰、益氣強(qiáng)身、補(bǔ)心通脈。

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產(chǎn)婦能吃七星魚(yú)嗎 能吃

七星魚(yú)屬淡水魚(yú)類,營(yíng)養(yǎng)豐富,產(chǎn)婦可以吃。七星魚(yú)有促進(jìn)愈合傷口等作用,產(chǎn)后食用可以幫助身體的康復(fù)。

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哺乳期能吃七星魚(yú)嗎 能吃

七星魚(yú)屬淡水魚(yú)類,營(yíng)養(yǎng)豐富,哺乳期媽媽食用七星魚(yú)可以幫助下奶,同時(shí)還能補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)成分,為哺乳期的營(yíng)養(yǎng)加分。

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嬰兒能吃七星魚(yú)嗎 能吃

七星魚(yú),淡水魚(yú)類,肉質(zhì)細(xì)嫩,適合腸胃功能發(fā)育尚不成熟的寶寶,同時(shí)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,是老人和小寶寶的最愛(ài)。

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