食物分類：: 不限; 五谷雜糧; 食物加工篇; 蔬菜/食用菌; 肉禽蛋/野味; 水果; 水產(chǎn)品/海鮮; 調(diào)味品; 飲品/飲料; 零食/小吃; 豆/乳/奶制品; 干果; 補(bǔ)品; 草藥

營(yíng)養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！

孕婦能吃鯧魚(yú)嗎

鯧魚(yú)別稱：昌候魚(yú)、昌鼠、鯧鳊、鏡魚(yú)、平魚(yú)、叉片魚(yú)。

鯧魚(yú)是食用和觀賞兼?zhèn)涞拇笮蜔釒~(yú)。以小魚(yú)、硅藻為食。又稱昌候魚(yú)、昌鼠、鯧鳊、鏡魚(yú)、平魚(yú)、叉片魚(yú)。分布于我國(guó)南海、東海、黃海、渤海等沿海。除去鰭、內(nèi)臟，洗凈鮮用，煮粥煮湯最美味。

1.鯧魚(yú)含有多種營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)含量高，還含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效；同時(shí)含有豐富的微量元素硒和鎂，對(duì)冠狀動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用，并能延緩機(jī)體衰老，預(yù)防癌癥的發(fā)生。

2.鯧魚(yú)具有益氣養(yǎng)血、補(bǔ)胃益精、滑利關(guān)節(jié)、柔筋利骨之功效，對(duì)消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨酸痛等很有效。平魚(yú)還可用于小兒久病體虛、氣血不足、倦怠乏力、食欲不振等癥。

3.鯧魚(yú)味甘，性平。能補(bǔ)脾益氣。用于脾胃虛弱，氣血不足等證。

4.鯧魚(yú)忌用動(dòng)物油炸制；不要和羊肉同食。腹中魚(yú)籽有毒，能引發(fā)痢疾。