世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
黑魚別稱:蛇頭魚、烏魚、烏棒、蛇頭。黑魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、18種氨基酸、鈣鐵磷等微量元素和多種維生素,它性平,味甘,可以治療大小便不暢、面目浮腫、消化不良等,適合身體虛弱、脾胃虛寒、營養(yǎng)不良、貧血的人食用。另外黑魚還有催乳補血的功效,適合產(chǎn)婦食用。一般是制成魚湯用來給有風氣、腳氣的人食用,效果很好。但是要注意,黑魚不能多吃,不讓可能會引發(fā)頑固性疾病。吃法主要有煮湯、清蒸、紅燒等,還可以做成魚丸、魚片?,F(xiàn)在黑魚有野生的也有家養(yǎng)的,野生的營養(yǎng)價值高,很少見,購買時需注意以防被騙。另外有些人對黑魚會過敏,食用后可能會腹瀉、嘔吐、長皮疹,所以第一次食用需注意。如果出現(xiàn)過敏的話,那么可以服用抗過敏藥來緩解,如果過敏嚴重就需要及時就醫(yī)。
準媽媽食清蒸黑魚可催乳補血。黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等。適用于身體虛弱,低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養(yǎng)不良,貧血之人食用。
產(chǎn)婦食清蒸黑魚可催乳補血。新鮮的優(yōu)質黑魚眼睛凸起,澄清并富有光澤,腮片呈鮮紅色,沒有粘液。不新鮮的黑魚摸起來黏黏的、眼球凹陷、渾濁不清。