營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!

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孕婦能吃紅衫魚嗎

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紅衫魚的功效和作用

紅衫魚別稱:咸紅衫魚、紅哥鯉、吊三魚、拖三魚、瓜三魚。紅衫魚,魚肉豐厚滑軟,食用價值非常高,每百克魚肉就含蛋白質(zhì) 18.1克、脂肪 1.5克,可以趁新鮮吃也可以加工成咸干保留著吃。紅衫魚是咸水魚的一種,有很多種吃法,可以清蒸、香煎、加蕃茄一起燜煮,或者用來煲湯,它的肉質(zhì)非常嫩滑,蒸的時候不用刮鱗,連皮清蒸,熟后撕開外皮就行,這樣吃起來才會原汁原味,魚肉也會分外鮮甜嫩滑;如果用來煲湯,最好先煎至金黃,再配合其他食材好像豆腐一起煲,等到湯水呈奶白就行了,喝起來分外鮮甜可口。紅衫魚作為海魚的一種,含有其他海魚也有的高度不飽和脂肪酸,里面包含有豐富的DHA,是我們大腦必須的營養(yǎng)物質(zhì),能夠提高人的記憶力、思維和想象力。

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孕婦能吃紅衫魚嗎 慎吃

紅衫魚,魚肉豐厚,食用價值甚高,每百克肉含蛋白質(zhì)18.1克、脂肪1.5克,但易過敏的準(zhǔn)媽媽產(chǎn)婦不宜多吃紅衫魚。

同類慎吃食物:

產(chǎn)婦能吃紅衫魚嗎 慎吃

紅衫魚為咸水魚,可用來清蒸、煎、配合蕃茄燜煮,或煲湯均可,其肉質(zhì)嫩滑。但是易過敏的產(chǎn)婦少吃。

同類慎吃食物:

哺乳期能吃紅衫魚嗎 慎吃

若用來煲湯,最好先煎至金黃,才配合其他材料如豆腐同煲,這樣湯水呈奶白,且分外鮮甜可口。但是寶寶漲濕疹或者過敏時媽媽少吃。

同類慎吃食物:

嬰兒能吃紅衫魚嗎 能吃

紅衫魚有很高的食用價值,但是需要小心魚刺以及易過敏的寶寶不宜多吃紅衫魚。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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