世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
基圍蝦別稱:刀額新對(duì)蝦、獨(dú)角新對(duì)蝦。基圍蝦雜食性強(qiáng)、適應(yīng)力強(qiáng)、抗病害能力強(qiáng)、生長(zhǎng)繁殖迅速,而且能耐低氧,另外基圍蝦殼非常薄但肉很肥厚松軟易消化,味道鮮美,所以深得消費(fèi)者的喜愛,特別適合身體虛弱或者病后需要調(diào)養(yǎng)的人食用。另外基圍蝦蝦中含有豐富的鎂微量元素,對(duì)人體心血管系統(tǒng)非常好,可以減少人體膽固醇含量,防止發(fā)生動(dòng)脈硬化,同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,有預(yù)防高血壓及心肌梗死的功效;另外還可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)血固精、益氣滋陽(yáng),所以適合男性不育患者、腎虛陽(yáng)痿、腿腳無(wú)力的人食用。另外因?yàn)樗€有通乳抗毒功效,所以適合產(chǎn)婦食用。同時(shí)它還有通絡(luò)止痛、開胃、化痰化瘀、解毒等功效,所以也適合中老年人食用。吃法有:白灼基尾蝦、酥脆基圍蝦、姜蔥基圍蝦、上湯基圍蝦、椒鹽爆中蝦等。
懷孕期間適量多吃可以補(bǔ)充鈣、鋅等微量元素,尤其是鈣可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng),也可以促進(jìn)胎兒腦部的發(fā)育。因此,只要本人對(duì)蝦無(wú)不良反應(yīng),可以吃。
產(chǎn)婦也可多吃蝦,蝦具有通乳抗毒的作用,而且基圍蝦營(yíng)養(yǎng)豐富,其肉質(zhì)松軟,易消化,對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。
8個(gè)月后的寶寶可以少量吃些新鮮的蝦。如果有過敏現(xiàn)象,即停止再喂,等到過了3歲后再吃。剛開始從少量開始添加,可以切碎后放在粥里或者弄成泥。