世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃薯片嗎
薯片的功效和作用？
薯片是指由馬鈴薯切為薄片，然後炸或烤至脆口并加以調(diào)味制作而成的零食。除了用鹽來(lái)調(diào)味外，市面上買到不同口味的薯片亦會(huì)使用味精和不同香料調(diào)味。
1、薯片的主要原料土豆，土豆含有豐富的維生素，但是部分B族維生素在高溫下熱穩(wěn)定性不高，在烹調(diào)中容易被破壞，而薯片需要高溫油炸而成，所以營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)流失。
2、薯片含油量通常在30%左右，屬高油高鹽食物。與其他油炸食品一樣，長(zhǎng)期食用對(duì)健康不利。同時(shí)，富含淀粉的食品經(jīng)高溫加工處理后可能產(chǎn)生含量不等的丙烯酰胺，有人擔(dān)心這種物質(zhì)有致癌風(fēng)險(xiǎn)。
3、由于老人的新陳代謝比較緩慢，幼兒的身體尚處于發(fā)育之中，解毒能力較差，這兩種人長(zhǎng)期吃含有丙烯酰胺的油炸食品，毒素不易排出，對(duì)健康危害最大?；加懈哐?、高血壓、心腦血管病以及糖尿病等慢性病的人，必須拒絕炸薯片等香脆食品。
孕婦能吃薯片嗎？ 慎吃
準(zhǔn)媽媽在懷孕期間應(yīng)謹(jǐn)慎對(duì)待薯片，因?yàn)榇蠖亲拥臅r(shí)候吃炸薯?xiàng)l、薯片，會(huì)增加寶寶出生時(shí)體重偏輕的可能性。
同類慎吃食物：
產(chǎn)婦能吃薯片嗎？ 慎吃
產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)吃溫?zé)岬氖澄?，不要吃生、冷、硬的食物和辛辣刺激性食物，防止?duì)身體恢復(fù)有影響，薯片少量地吃是可以的，過(guò)多服用則會(huì)對(duì)腸胃造成影響。
同類慎吃食物：
嬰兒能吃薯片嗎？ 不能吃
吃炸薯片對(duì)寶寶身體健康的害處相當(dāng)于吸煙。其罪魁禍?zhǔn)资且环N名為丙烯酰胺。炸薯?xiàng)l在油炸、烘焙過(guò)程中會(huì)形成大量的丙烯酰胺，加熱時(shí)間越長(zhǎng)、溫度越高，其產(chǎn)生的量就越大。
