世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
南瓜子別稱:南瓜籽、白瓜子、金瓜米、番撤、金瓜子、北瓜子、窩瓜子
南瓜子是嘴上的美食,大眾的健康食品!南瓜子是南瓜的種子,含有非常豐富的脂肪酸、鐵、鋅、鎂、錳等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和健康的脂肪。南瓜子最突出的作用是保持前列腺有良好功能,南瓜子里面的活性成分能有效消除前列腺炎的腫脹感,長(zhǎng)期堅(jiān)持吃,還能有效預(yù)防前列腺癌,男人們吃起來(lái)!除此之外,南瓜子還有驅(qū)蟲的功效!蛔蟲、鉤蟲、血吸蟲、絳蟲病、蟯蟲一網(wǎng)打盡,有這些病的人不妨經(jīng)常吃。需要注意的是,南瓜子可以經(jīng)常吃,但每次不能多吃,南瓜子本身無(wú)毒,但若過(guò)多食用會(huì)導(dǎo)致頭昏,且容易產(chǎn)生脘腹脹悶的癥狀。有很多網(wǎng)友都反應(yīng),南瓜子好吃,就是殼難剝,如果是用來(lái)入菜的話,這里有個(gè)妙招:用指甲鉗剪瓜子的一遍,放置一個(gè)晚上,第二天用大拇指沿著剪開(kāi)的那一邊一剝,瓜仁輕松取出。
準(zhǔn)媽媽適當(dāng)吃南瓜子是沒(méi)有問(wèn)題的,但吃了容易上火,推薦白炒的瓜子,白炒的火氣不大,而且含有豐富的葉酸,前期預(yù)防胎寶寶畸形有很大幫助。推薦準(zhǔn)媽媽將南瓜子煮熟,研磨成粉末,用蜂蜜調(diào)服,可驅(qū)蛔蟲哦!
南瓜子具有消水利腫、驅(qū)蟲作用,對(duì)產(chǎn)后的手腳浮腫以及百日咳、痔瘡、蛔蟲病都有不錯(cuò)的療效,適當(dāng)吃是沒(méi)有問(wèn)題的。建議將南瓜子炒熟后研成粉末,用蜂蜜調(diào)服,可驅(qū)蛔蟲。
南瓜子有通乳功效,對(duì)于乳汁排泄不暢的哺乳媽媽,可以多吃點(diǎn)南瓜子哦!取生南瓜子30克,去殼取仁搗成泥狀,根據(jù)自己的口味調(diào)味,早晚空腹開(kāi)水沖服,下奶必備哦!
南瓜子有驅(qū)蛔蟲的作用,寶寶是可以吃的。因炒過(guò)的南瓜子比較上火,建議給孩子吃沒(méi)有炒過(guò)的南瓜子,最好將南瓜子煮成糊狀,避免咽著。但也要注意一次不要吃得太多,曾有食用南瓜子過(guò)量而導(dǎo)致頭暈的報(bào)道。