營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!

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孕婦能吃夏威夷果嗎

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夏威夷果的功效和作用?

夏威夷果別稱:澳洲堅果、火山豆、昆士蘭果、澳洲胡桃

夏威夷果的出身如它的名字一樣洋氣,是一種參與澳洲的樹生堅果,別稱叫澳洲堅果或火山豆。外果皮呈青綠色,內(nèi)果皮呈褐色,且皮質(zhì)堅硬,果仁呈奶白色,吃起來香甜可口。夏威夷果的營養(yǎng)豐富極高,含油量70%左右,蛋白質(zhì)9%,值得一提的是,夏威夷果含有17種氨基酸,其中包括8種人體必需的氨基酸,被譽為是“干果皇后”“世界堅果之王”!吃夏威夷有助于調(diào)節(jié)血脂,有利于智力的發(fā)展,非常適合老年人或血脂不好的人滋補食用。夏威夷果可以炒熟作為零食,每天吃5-10個是很不錯的,炒熟后,一般都是開了口的,借助與開口器就可以輕松打開。除了炒熟外,夏威夷果還可制作糕點、巧克力,壓榨成食用油、做化妝品等。

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孕婦能吃夏威夷果嗎? 能吃

夏威夷果含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2和氨基酸,素有“干果皇后”的美名,平時直接作為小零食吃一點,對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶有非常好的補營養(yǎng)作用。

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產(chǎn)婦能吃夏威夷果嗎? 慎吃

夏威夷果很硬,建議產(chǎn)婦不要吃。因為這個時候產(chǎn)婦的牙齒很瘦弱,要是吃了,以后牙齒會經(jīng)常酸痛的!寶媽還是hold住嘴巴呢。

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哺乳期能吃夏威夷果嗎? 能吃

夏威夷果富含的不飽和脂肪酸,還能有效調(diào)節(jié)血脂血糖,建議哺乳期媽媽直接食用夏威夷果干果,但必須注意控制每次的食用量。

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嬰兒能吃夏威夷果嗎? 慎吃

夏威夷果比較硬,而且有火氣,寶寶最好少吃點,可以把夏威夷果磨成碎末,然后煮粥給寶寶喝。但是也不要吃太多哦,而且一定要研磨成粉末呢。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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