營養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃阿膠嗎
孕婦能吃阿膠嗎？ 慎吃
阿膠不僅能調(diào)經(jīng)保胎、還能增強(qiáng)體質(zhì)、健腦益智，準(zhǔn)媽媽可以吃阿膠，但進(jìn)補(bǔ)時(shí)間有講究。建議體性偏寒的準(zhǔn)媽媽在孕中期可以適當(dāng)熬點(diǎn)阿膠粥、阿膠雞蛋湯吃，具有補(bǔ)血安胎的效果。但阿膠不要吃得太多，一天不要超過15克。
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產(chǎn)婦能吃阿膠嗎？ 慎吃
阿膠養(yǎng)顏、補(bǔ)血的效果是頂呱呱的，產(chǎn)婦產(chǎn)后流失了大量營養(yǎng)，可以適當(dāng)煮點(diǎn)阿膠粥來吃。但一定要記住，最初的那10天最好先不要吃，不然會(huì)增加惡露的血量哦！還有，吃阿膠會(huì)補(bǔ)氣補(bǔ)血的，一個(gè)周吃一次就夠了，別太OVER！
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哺乳期能吃阿膠嗎？ 能吃
阿膠含有多種蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣等，能改善血鈣平衡，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成。建議在哺乳期煲湯的時(shí)候加入點(diǎn)阿膠，或者在燉雞、燉魚的時(shí)候加入，不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不好的影響。
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