減肥是為了美,但美的前擔(dān)必須是身體健康。現(xiàn)在我們一起來(lái)看紅豆綠豆山楂紅棗減肥的注意事項(xiàng)吧。雖然綠豆有著很多功效,但是亦有不適之處。針對(duì)兒童常見(jiàn)病用藥安全與飲食營(yíng)養(yǎng),孩子不宜喝大量綠豆湯。綠豆屬于涼性藥食,綠豆之寒性容易致虛火旺盛而出現(xiàn)口角糜爛、牙齦腫痛等。
要避免吃綠豆過(guò)于寒涼,必須花長(zhǎng)時(shí)間煮爛綠豆。兒童胃黏膜結(jié)構(gòu)薄弱,喝過(guò)多酸梅湯刺激胃部黏膜,易引發(fā)胃和十二指腸潰瘍。同時(shí),吃山楂能減肥,但是這里的山楂指的是山楂水果,而不是經(jīng)過(guò)加工之后的山楂片、山楂糕之類的,這些零食在加工過(guò)程中加入了大量的糖,使得含糖和熱量非常高,吃過(guò)了容易胖,所以,減肥人士一定要注意咯。山楂能減肥,是因?yàn)樯介锼慕庵改艽龠M(jìn)脂肪類食物的消化,能夠清除體內(nèi)多余脂肪的功效和作用,如果每天堅(jiān)持食用對(duì)減肥瘦身也有很好的效果。對(duì)于紅豆而言,濕熱內(nèi)盛者、小兒疳積和寄生蟲(chóng)病兒童、齒病疼痛、痰濕偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外,糖尿病患者不宜多食;而且鮮棗不宜多吃,否則易生痰、助熱、損齒。