既然孕婦補充了過多的葉酸、維生素和礦物質(zhì)會對孕婦的身體健康和胎兒的發(fā)育有所影響,那么孕婦到底應該吃什么保健品呢?
一般在懷孕期間都是根據(jù)每個人的身體情況去補充營養(yǎng)的,普遍都會補鈣、補鋅、補鐵、補DHA、補葉酸,以及補充多維生素。現(xiàn)在市面上銷售的復合維生素片都是以平均身高、正常體重范圍的孕婦為標準進行劑量設計的。一些進口或是合資的產(chǎn)品,可能是按美國或是歐洲配方生產(chǎn)的。他們當?shù)氐呐云骄砀唧w重都高于我國,因此用量也會比國產(chǎn)的維生素計量大。國內(nèi)外孕婦體質(zhì)不同、飲食不同,國外孕婦需要補充的國內(nèi)孕婦不一定缺乏,維生素非多多益善,所以營養(yǎng)不在全而在適合。缺什么補什么,不缺不補,組方適合,劑量適量。
所以,選擇孕婦保健品要本著營養(yǎng)不在多,而在精準;營養(yǎng)不在全,而在適合的原則。