小西紅柿,是一種可蔬可果的食物,富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,包括豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、葉酸、脂肪和其他微量營(yíng)養(yǎng)元素。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的小西紅柿必定有很多功效,那么小西紅柿的功效與作用有哪些?小西紅柿的功效與作用很多,包括促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育,增強(qiáng)抵抗力和免疫力和防癌抗癌等功效與作用。
小西紅柿就是圣女果,在國(guó)外又有“小金果”、“愛(ài)情之果”之稱。它既是蔬菜又是水果,不僅色澤艷麗、形態(tài)優(yōu)美,而且味道適口、營(yíng)養(yǎng)豐富,除了含有番茄的所有營(yíng)養(yǎng)成分之外,其維生素含量比普通番茄高,被聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織列為優(yōu)先推廣的“四大水果”之一。
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)。可促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育,特別可促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育,增加人體抵抗力,延緩人的衰老。另外,番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害,并可提高人體的防曬功能。對(duì)于防癌、抗癌,特別是前列腺癌,可以起到有效的治療和預(yù)防。櫻桃番茄中維生素PP的含量居果蔬之首,是保護(hù)皮膚,維護(hù)胃液正常分泌,促進(jìn)紅細(xì)胞的生成,對(duì)肝病也有輔助治療作用、還可以美容、防曬效果也很好。