小西紅柿怎么吃

小西紅柿怎么吃

小西紅柿不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且具有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、美容美顏等功效與作用。那么富含營(yíng)養(yǎng)而且有多種功效作用的小西紅柿怎么吃?小西紅柿怎么吃,營(yíng)養(yǎng)功效會(huì)更好?下面媽網(wǎng)百科為大家介紹兩種營(yíng)養(yǎng)美味的小西紅柿的吃法,能夠同時(shí)滿足媽友們對(duì)營(yíng)養(yǎng)和美味的雙重需求。

小西紅柿的吃法一:

材料

小西紅柿(300克)

調(diào)料

冰糖(100克)

步驟

1、準(zhǔn)備好 所用食材。

2、把圣女果洗凈。

3、鍋中注入水燒開,下入圣女果略煮一下表皮起皺后撈出

4、逐個(gè)去掉表皮。

5、再將去皮的圣女果加入冰糖放入鍋中加入適量的清水。

6、煮至5分鐘,晾涼即可。

小竅門:

湯汁比較甜,就不要給寶寶吃了。大人吃的時(shí)候也可以加入一些蜂蜜,放入冰箱冷藏味道更佳。

小西紅柿的吃法二:

主料

小西紅柿(適量)

調(diào)料

玉米油(少許)

白糖(少許)

鹽(少許)

1、圣女果洗凈。

2、放入水中加熱讓其果皮分離。

3、撈出后逐個(gè)去皮。

4、用刀切顆粒。

5、不粘鍋小火加熱,放少許玉米油。

6、放入切好的圣女果粒翻炒成糊狀。

7、放入白糖。

8、放入鹽,繼續(xù)翻炒至粘稠糊狀即可。

9、用篩子將炒好的果醬過(guò)濾可以得到更細(xì)膩的果醬汁。

10、裝入小瓶子中密封,冰箱冷藏保存,盡快食用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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