小西紅柿的吃法多種多樣,每一種吃法都有其獨(dú)特的風(fēng)味,能夠滿足不同口味的人的不同的需求。有些媽友喜歡把小西紅柿當(dāng)水果吃,因?yàn)榍逑春?jiǎn)單、無核,食用方便。有些媽友則喜歡用小西紅柿做糖水,還有些媽友喜歡用小西紅柿做果醬。那么十分受大眾歡迎的小西紅柿的功效有哪些呢?下面我們一起看看小西紅柿的功效。
小西紅柿就是圣女果,在國外又有“小金果”、“愛情之果”之稱。它既是蔬菜又是水果,不僅色澤艷麗、形態(tài)優(yōu)美,而且味道適口、營養(yǎng)豐富,除了含有番茄的所有營養(yǎng)成分之外,其維生素含量比普通番茄高,被聯(lián)合國糧農(nóng)組織列為優(yōu)先推廣的“四大水果”之一。
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)。可促進(jìn)人體的生長發(fā)育,特別可促進(jìn)小兒的生長發(fā)育,增加人體抵抗力,延緩人的衰老。另外,番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害,并可提高人體的防曬功能。對(duì)于防癌、抗癌,特別是前列腺癌,可以起到有效的治療和預(yù)防。櫻桃番茄中維生素PP的含量居果蔬之首,是保護(hù)皮膚,維護(hù)胃液正常分泌,促進(jìn)紅細(xì)胞的生成,對(duì)肝病也有輔助治療作用、還可以美容、防曬效果也很好。