豬腳的營養(yǎng)價(jià)值

豬腳，其實(shí)很多人都認(rèn)為是不太健康的食物，的確是這樣，畢竟脂肪高的食物和現(xiàn)在的科學(xué)膳食格格不入，不過偶爾吃一些還是有好處的。豬腳含有膠原蛋白，能參與人體合成氨基酸，食用豬腳能消除疲勞，緩解神經(jīng)虛弱問題，經(jīng)常心神不寧，有焦慮感的人也可以嘗嘗豬腳。

每100克豬腳中含蛋白質(zhì)22克，脂肪20克，碳水化合物1.7克，此外，還含有鈣、磷、鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能對人體提供營養(yǎng)支持。豬腳里的蛋白質(zhì)其實(shí)是指膠原蛋白。嘴唇?jīng)]血色，經(jīng)常覺得無力的女性可以吃點(diǎn)豬腳，但是不能吃過多。

不過，豬腳的脂肪較多，如果腸胃不好就建議少吃了，否則很容易引起消化不良。此外，患有慢性肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石的老年人最好不要多吃豬腳，否則可能會(huì)加重病情或者原有的病情復(fù)發(fā)。在食用豬腳后，可以喝點(diǎn)茶，消消脂肪，沖一杯山楂茶或者是百香果茶都能起到清腸胃的作用。