北極貝的熱量

北極貝是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，它的肉質(zhì)非常鮮美所以深受男女老少喜愛，適當?shù)某员睒O貝對人們的身體健康是有好處的。然而有很多人對北極貝的相關(guān)知識不是很了解，愛美的女性擔心吃了北極貝容易長胖，那么北極貝的熱量是多少呢？

北極貝是一種熱量較低、高水分、高蛋白的食品，總能量可達26.35兆焦/公斤，非常適合減肥人士食用。其實很多時候人會長胖都是因為自己攝入的熱量過高造成的，如果身體攝入的熱量大于消耗的熱量就會開始長胖，而這很多時候都不只是一樣食物就能造成的。雖然北極貝的熱量不高，但是如果只是想靠吃北極貝就達到減肥效果還是比較困難的，減肥最有效的方式還是運動和飲食相結(jié)合。