新生兒護(hù)膚飲食推薦

　　嫩豆腐大醬湯
　　在熬貝類的鮮湯中放嫩豆腐、洋蔥、雞蛋調(diào)制的嫩豆腐醬湯，富含蛋白質(zhì)、維生素A和鋅元素，對增加寶寶皮膚彈性和光滑度，以及預(yù)防皮膚疾病很有益處。
　　做法：
　　1、洗凈貝類，用鹽水泡后再用沸水焯一下，取出晾干。
　　2、炒熟蒜末和洋蔥后，在鍋中倒水燒開。
　　3、水開后放貝類，加一點(diǎn)鹽調(diào)味。
　　4、加入適量嫩豆腐。
　　5、熄火前打入雞蛋即可出鍋。
　　蝦仁香菇
　　蝦仁中鋅元素的豐富含量自然不必多說，而香菇更是B12的上佳來源，想讓寶寶皮膚的血液組織充盈，面色紅潤，那這道菜最好還是認(rèn)真地學(xué)一下吧！
　　做法：
　　1、鮮蝦剝皮洗凈去污物，切碎后稍剁一下，加鹽、料酒、蒜姜末、白胡椒粉和淀粉，拌勻待用。
　　2、鮮香菇去蒂，洗凈，然后把剛才調(diào)好的蝦餡兒，用勺子舀入香菇。
　　3、將一朵朵的香菇放進(jìn)微波器皿里。蓋上蓋子，轉(zhuǎn)5-8分鐘。
　　4、蒸好的香菇擺盤備用，將盤中蒸香菇流出的汁水稍微加入一點(diǎn)淀粉，微波爐轉(zhuǎn)30秒左右，勾成薄芡，澆在盤中的香菇蝦仁上即可。