黃桃的熱量是多少呢?其實(shí),1個(gè)大黃桃(250.0克,可食部分233.0克)的熱量是126大卡,而1個(gè)小黃桃(200.0克,可食部分186.0克)的熱量是100大卡。由于黃桃是溫性水果,又能減脂排毒,是非常適合減肥人士吃的水果。
1、一般來(lái)說(shuō),每100克的黃桃肉含熱量為57克,碳水化合物為14克,脂肪是0克,蛋白質(zhì)為1克,纖維素為1.2克;還包含了有多種維生素。
2、黃桃的熱量如果是以100克可食部分計(jì),是54大卡(225千焦)。每100克黃桃的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。
3、黃桃甜度較高,熱量在水果中屬中等;它含有少量的膳食纖維及果膠,適宜減肥期間食用。