豬骨頭很適合用來熬湯,如果是排骨的話也可以紅燒或清蒸。豬骨頭熬湯最合適,配上玉米、胡蘿卜熬湯十分的清甜,配上墨魚、牡蠣或者青橄欖口感比較獨(dú)特,尤其適合愛吃肉的朋友。其中青橄欖煲豬骨頭,不僅有新意,而且還能緩解感冒、咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。
豬骨頭中含有特俗的營養(yǎng)成分以及膠原蛋白,因此可以減慢骨頭老化的速度,尤其適合老年人飲用。豬骨湯不僅味道鮮美,還有驅(qū)風(fēng)祛寒、補(bǔ)充鈣質(zhì)、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、延緩衰老等功效,準(zhǔn)媽媽可以多喝一些豬骨湯。其實(shí)豬骨湯是老少咸宜的,小孩子吃豬骨頭還能促進(jìn)生長發(fā)育,不過在煮的時(shí)候不要做得太油膩了。
但是,感冒期間最好不要食用豬骨湯,此外,急性腸道炎感染者忌食。骨折初期不宜飲用排骨湯,中期可少量進(jìn)食,后期飲用可達(dá)到很好的食療效果。