咖喱土豆牛腩的營養(yǎng)價值

很多人一聞到咖喱的香味，就立馬無法自拔了，深深地陷入了咖喱的“黃?！敝校貏e是用咖喱來燜土豆牛腩，更是許多人的最愛。但是咖喱吃太多還不會燥熱呢？咖喱土豆牛腩都的營養(yǎng)價值有哪些？

【咖喱】

咖喱可以促進人體的腸胃蠕動，讓人們的食欲大大增加了，同時還能促進血液循環(huán)，有一定的抗癌和預防老年癡呆的功效。

【土豆】

土豆中含有豐富的蛋白質和多種維生素，而且其含有的鈣、磷、鎂、鉀的含量都很高，豐富的優(yōu)質纖維素還能預防便秘和防治癌癥。

【牛腩】

牛腩含有豐富的蛋白質，而且牛肉的氨基酸相對于豬肉來說，更貼近人體的需要，可以增強機體的抗病能力。尤其適合處于生育發(fā)展階段的人們以及手術后需要補血和修復組織的患者食用。冬天吃牛肉還能養(yǎng)胃呢！