黃桃罐頭有營養(yǎng)嗎?答案是毋庸置疑的!黃桃本身就是一種營養(yǎng)價值異常豐富的水果,黃桃的果肉中的大量果膠是人體所需的纖維素,容易吸收,而且果肉中的鐵、鈣、硒、鋅等微量元素明顯。此外,黃桃罐頭的營養(yǎng)還有以下:
1、黃桃罐頭富含維生素c,維c具有保護牙齒健康,預防動脈硬化,清除自由基防癌,保護細胞、解毒,保護肝臟,提高免疫力、應急能力。
2、黃桃罐頭富含碳水化合物,構(gòu)成機體的重要物質(zhì);儲存和提供熱能,維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝,提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì),解毒和增強腸道功能。
3、黃桃罐頭含有豐富的抗氧化劑。α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、番茄黃素、番茄紅素及維生素C,抗自由基等,果肉中的大量的膳食纖維和果膠是人體所需的,極易吸收等。還含有鐵鈣及多種微量元素,硒、鋅等含量明顯。
4、常吃黃桃罐頭可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用,也能促進食欲。