花生油的功效與作用

花生油是媽友們的最愛，它能讓我們炒菜的時(shí)候不粘鍋，為飯菜增添了怡人的香味，而且食用花生油的好處多多。下面我們來(lái)詳細(xì)了解關(guān)于它的功效與作用吧。

1、降低膽固醇?；ㄉ椭懈缓环N物質(zhì)叫亞油酸，可以將人體內(nèi)的膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內(nèi)沉積，減少心腦血管疾病的發(fā)生率。

2、預(yù)防腫瘤。花生油中含有一種生物活性很強(qiáng)的天然多酚類物質(zhì)——白藜蘆醇，對(duì)預(yù)防腫瘤疾病產(chǎn)生積極意義。

3、促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育?；ㄉ}量豐富，可以促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育，也可以為成人們提供所需的鈣質(zhì)。

4、延緩人體衰老。相對(duì)于其他的食用油來(lái)說(shuō)，花生油中鋅元素的含量要高很多。它能促進(jìn)兒童大腦發(fā)育、增強(qiáng)大腦的記憶功能、激活中老年人腦細(xì)胞、延緩人體過(guò)早衰老，具有抗老化作用。

5、凝血止血?；ㄉ沁B著花生衣一起榨油的，而花生衣中含有的油脂和多種維生素不但有止血的作用，而且對(duì)原發(fā)病有一定的治療作用，對(duì)人體造血功能有益。