剖腹產(chǎn)后吃什么有助分泌乳汁

產(chǎn)后通過(guò)食補(bǔ)下奶是很常見(jiàn)的情況。但是剖腹產(chǎn)的新媽媽要注意，由于腹部有傷口，考慮到傷口是否會(huì)發(fā)炎的問(wèn)題，下奶的飲食還是需要慎重選擇，不能盲目的為了下奶而吃一些容易引起發(fā)炎的食物。

剖腹產(chǎn)媽媽的膳食中要有充足的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素，脂肪不要過(guò)多。因乳汁中含有90%的水分，所以要多喝湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚(yú)豆腐湯、骨頭蔬菜湯等，最好每日還喝些牛奶或豆?jié){。