葵花籽油的氣味芳香,滋味特別純正,是很多媽友們的心頭好。它不僅為味道好,而且營養(yǎng)價值高,人體對它的消化率可以高達(dá)96.5%。它富含亞油酸,可以有效降低熱體血液中的膽固醇濃度,將膽固醇分解為膽汁酸排出體外,避免膽固醇在體內(nèi)沉積,減少心腦血管疾病的發(fā)生率。既然它有那么好的功效,那么人們可以長期吃葵花籽油嗎?
建議大家不要長期只吃一種食用油,這樣不能全面的補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)成分。而且過量食用葵花籽油會損傷肝臟,男性經(jīng)常吃葵花籽油會影響到睪丸的生理功能。所以,大家不要長期吃葵花籽油,建議幾種食用油交替換著吃比較好。