涼拌綠豆芽的做法大全

涼拌綠豆芽的做法大全

涼拌綠豆芽是一道清熱的佳肴,不僅簡單易做而且營養(yǎng)美味。而涼拌綠豆芽的做法其實也是多種多樣的,這里就先給大家介紹兩種做法,看看怎么做涼拌綠豆芽最好吃吧。

涼拌綠豆芽做法一

材料:綠豆芽,萵筍,鹽,醋,香油,白糖,生抽各適量。

具體步驟:

1、豆芽摘去須根,清洗干凈;

2、萵筍去皮、洗凈,切絲備用;

3、豆芽焯水后撈出,瀝干水分;

4、將豆芽、萵筍絲混合,根據(jù)各人喜好放入調(diào)味料拌勻就可以了哦。


涼拌綠豆芽做法二

材料:綠豆芽、千張、胡蘿卜、木耳、紅辣椒、姜、色拉油、鹽、糖、雞精、醋各適量。

具體步驟:

1、綠豆芽摘除根,洗凈,用開水氽一下。

2、千張洗凈,切絲,也用開水氽一下。

3、胡蘿卜、木耳、紅辣椒、姜洗凈,切絲。

4、炒鍋放油,放胡蘿卜絲、木耳絲、紅辣椒絲、姜絲翻炒至熟,關(guān)火,晾涼。

5、加綠豆芽、千張絲,最后加上鹽、糖、醋、雞精調(diào)味即可。

做法二比做法一的材料要豐富,處理起來也需要生熟分開,但是口感更為豐富,大家可根據(jù)各人愛好和能支配的烹飪時間做選擇哦!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果