消除妊娠紋注意事項(xiàng)

消除妊娠紋注意事項(xiàng)

A計(jì)劃——妊娠紋預(yù)防重于治療

“沒(méi)有丑女人,只有懶女人”,為了對(duì)抗妊娠紋,愛(ài)漂亮的孕媽咪們必須付出多一點(diǎn)的努力,以防止妊娠紋上身。為避免妊娠紋無(wú)法消失,只能淡化的情況,只有做好預(yù)防工作,具體預(yù)防方法:

1、嚴(yán)格控制體重

在懷孕期間,因?yàn)榭紤]到給胎兒輸送足夠的養(yǎng)分,孕媽咪們都會(huì)嘴饞,造成了自身體重的增加。其實(shí),體重增加就是促成妊娠紋生長(zhǎng)的危險(xiǎn)信號(hào)之一。

一般說(shuō)來(lái),孕媽咪從懷孕到分娩,體重增加12.5公斤是最理想的,而且體重的增加應(yīng)該是漸進(jìn)式的。但是現(xiàn)實(shí)中,由于大家都重視孕媽咪的營(yíng)養(yǎng)攝取,導(dǎo)致體重超標(biāo)的孕媽咪滿街都是。過(guò)多脂肪的攝取,不但會(huì)囤積在體內(nèi),造成產(chǎn)后瘦身的困難,也會(huì)在短時(shí)間內(nèi)繃出妊娠紋來(lái)!所以,孕媽咪們吃東西要注意適可而止,哪怕是水果也一樣??刂企w重可以有效避免脂肪堆積造成的妊娠紋生成。

2、均衡攝取營(yíng)養(yǎng)

在懷孕期間,孕媽咪要避免攝取過(guò)多的甜食及油炸食品,應(yīng)攝取均衡的營(yíng)養(yǎng), 否則一旦攝取過(guò)量,就會(huì)轉(zhuǎn)變成油脂或脂肪,導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)多。由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成,所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。

多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,可以改善皮膚的膚質(zhì),增加皮膚的彈性,減少妊娠紋的生成。

3、使用托腹帶及合身文胸

懷孕到4個(gè)月時(shí),胎兒的體重開(kāi)始穩(wěn)定地增加,建議孕媽咪此時(shí)開(kāi)始使用托腹帶。因?yàn)橥懈箮С丝梢詼p輕孕媽咪腹部和腰部的重力負(fù)擔(dān)外,也可減緩皮膚向外、向下過(guò)度延展拉扯,有效避免妊娠紋的生成。

懷孕時(shí)受到荷爾蒙的作用,胸部也會(huì)跟著長(zhǎng)大,使用尺寸符合、支撐力夠的孕婦內(nèi)衣,可減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯,以避免胸部、腋下妊娠紋的產(chǎn)生。

4、適度的按摩

孕媽咪在每天洗澡后,使用純天然的橄欖油或市售的預(yù)防妊娠紋霜,或者橄欖之戀美腹show進(jìn)行適度的局部按摩,不但可以保持肌膚滋潤(rùn),而且可以有效增強(qiáng)結(jié)締組織的彈性和柔韌性,改善皮膚擴(kuò)張能力,避免妊娠紋的產(chǎn)生。千萬(wàn)不要以為只有腹部有妊娠紋,大腿根部、臀部和胸部也照樣會(huì)因?yàn)槠つw的擴(kuò)張生成妊娠紋,因此也要進(jìn)行柔和地按摩。

最好從懷孕3個(gè)月開(kāi)始到生完寶寶后的3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持按摩,這樣可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。如果孕媽咪邊按摩邊與胎兒交流,還能促進(jìn)感情呢!

目前,并沒(méi)有確定的方法或者藥物來(lái)根治妊娠紋,愛(ài)美的年輕媽媽們?cè)谠星熬鸵龊么虻谷焉锛y的準(zhǔn)備,但最重要的一點(diǎn)就是保證方法正確得宜、不會(huì)傷害到腹內(nèi)的寶寶,健康永遠(yuǎn)比美麗重要,我們追求的是因健康而美麗,而拒絕只要美麗不要健康。

B計(jì)劃——產(chǎn)后修復(fù)妊娠紋

很多孕媽咪在孕期做了許多的預(yù)防工作,然而妊娠紋依然不可避免的出現(xiàn)了,這時(shí)候各位孕媽咪不要?dú)怵H,完善的產(chǎn)后修復(fù)也能夠淡化妊娠紋,甚至祛除那惱人的妊娠紋,這就需要借助一些好的護(hù)理產(chǎn)品:

1、選擇好的修復(fù)、祛除妊娠紋的產(chǎn)品

現(xiàn)在許多祛除妊娠紋的產(chǎn)品層出不窮,孕媽咪在選擇的時(shí)候一定要注意選擇有信譽(yù)、有口碑的產(chǎn)品,選擇的時(shí)候注意看產(chǎn)品的配方和資格證書(shū),看配方是為了不對(duì)自己身體健康造成影響,看資格證書(shū)是為了確定是正品,而不是流竄的小廣告。這里值得一提的是天然的橄欖油對(duì)修復(fù)妊娠紋有不錯(cuò)的療效,能夠深入滲透肌膚內(nèi)層,修復(fù)彈性纖維和膠原纖維,不僅可淡化祛除妊娠紋,還可以滋潤(rùn)皮膚,讓皮膚更白嫩光滑。

在這里,小編就給各位媽媽們推薦一個(gè)去除妊娠紋很有效的產(chǎn)品——橄欖之戀美腹show,自推出市場(chǎng)四五年以來(lái),以其很好的效果獲得了很多媽媽們的肯定,據(jù)說(shuō)有10萬(wàn)媽媽在使用這個(gè)產(chǎn)品呢。橄欖之戀美腹show富含的橄欖精華“膠原彈力微分子”、植物白蛋白及蛋白質(zhì)五肽的營(yíng)養(yǎng)成分,能快速黏合受損細(xì)胞,鏈接因子宮膨脹、腹部過(guò)度拉伸而斷裂的纖維組織,可以有效的消除妊娠紋。

2、穿調(diào)整內(nèi)衣恢復(fù)原來(lái)曼妙身材

為了消除妊娠紋,孕媽咪們還要努力的減掉因孕而生的脂肪,這樣對(duì)于消除因脂肪過(guò)多而造成的妊娠紋有極大的幫助,這就需要孕媽咪們的堅(jiān)持不懈了。

事實(shí)上,現(xiàn)在很多孕媽咪們?cè)趯?duì)抗妊娠紋中總結(jié)了不少經(jīng)驗(yàn),年輕媽媽可以適當(dāng)借鑒一下這些方法,相信各位媽媽的不懈努力之下肯定能夠成功!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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