腰花的營養(yǎng)價值

腰花又名豬腎，豬腰含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。

適用人群：

一般人群均可食用

1、適宜腎虛之人腰酸腰痛、遺精、盜汗者食用；適宜老年人腎虛耳聾、耳鳴者食用；

2、血脂偏高者、高膽固醇者忌食。

營養(yǎng)價值：

豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效?？捎糜谥委熌I虛腰痛、水腫、耳聾等癥。豬腰子可用于炒、爆、炸、熗、拌，如“炒腰花”、“宮保腰塊”、“燴桃仁腰卷”等；媽網(wǎng)百科也提醒大家，炒腰花時加上蔥段、姜片和青椒，可以更有效地去除臊味，也能使菜品更美味。在豬腰子切片后，為去臊味，用蔥姜汁泡約2小時，換兩次清水，泡至腰片發(fā)白膨脹，這時候拿出來瀝干水分，就完全沒有腥味了。在挑選豬腰的時候，要選擇脆嫩，顏色比較淺的為好。

食用功效：

豬腰子味屬甘，咸，適合進(jìn)補，有以形補形作用

有補腎、強(qiáng)腰、益氣的作用。