孕婦能吃金線魚嗎

金線魚適宜一般人群吃，那么孕婦能吃金線魚嗎？下面讓媽網(wǎng)百科為你解答吧。

孕婦可以食用金線魚，但注意適量。

孕婦除了要少量吃金線魚以外，還有哪些飲食習慣需要忌諱的？

（1）是要少吃甜食及不易消化的油膩葷腥食物。婦女懷孕后，體內(nèi)孕激素的含量增加。由于孕激素的作用，使胃腸平滑肌張力減低，胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加之子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動，常使孕婦食欲不振。過多食入甜食會影響食欲，減少坡見富含蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素等營養(yǎng)食物的進食；油膩葷腥食物一是不易消化。二是易造成脂肪攝人過多．帶來不良影響。

（2）是早餐應(yīng)少食谷物。谷物含有較多的纖維素，會影響機體對礦物質(zhì)的吸收，進而造成胎兒對鋅、鐵等微量元素的缺乏，使胎兒出生后智力低下和發(fā)育遲緩。

（3）是應(yīng)少吃鹽。婦女在懷孕期間常會出現(xiàn)下肢水腫，體內(nèi)水分過多，影響血液滲透壓，導致妊高征，血壓升高，危及胎兒安全。孕婦若有下肢水腫，可控制食鹽，一般用量為每日食鹽2克或醬油l0毫克。此外，不要吃咸肉、火腿、咸鴨蛋、榨菜及雪里紅等，海魚、海蝦等含鹽量較高，也應(yīng)少食。

（4）是禁食富于刺激性的食物。如濃茶、辣椒等。同時應(yīng)盡量避免吃生冷食物。