甜瓜的功效

甜瓜的功效


香瓜是夏令消暑瓜果,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與西 瓜媲美。據(jù)測(cè)定,香瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外,其他營(yíng)養(yǎng)成分均不少于西瓜,而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。多食甜瓜,有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng),促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。祖國(guó)醫(yī)學(xué)確認(rèn)甜瓜具有“消暑熱,解煩渴,利小便”的顯著功效。

在飯后喝上一杯甜瓜汁或者端上一盤(pán)水果拼盤(pán),既享受又能補(bǔ)充一些身體所需的物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)師指出:甜瓜中含有蘋(píng)果酸、葡萄糖、氨基酸、維生素等物質(zhì),可見(jiàn)甜瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是多么的豐富,在生活中不僅光要吃,還要明白水果中的營(yíng)養(yǎng),這樣才能知道在什么季節(jié)吃什么水果對(duì)自己的健康是有益的。



* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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