醬香鴨舌吃了會(huì)胖嗎

鴨舌非常小，一般長(zhǎng)不過(guò)寸，重不過(guò)兩，而且味道也非常美味，所以很多人都喜歡拿鴨舌作為平時(shí)閑暇時(shí)的零食，認(rèn)為這樣能夠有助于減肥，那事實(shí)是否如此呢？醬香鴨舌的熱量又是多少呢？下面我們就來(lái)一起了解一下。

鴨舌所含的卡路里究竟有多少，如果大家仔細(xì)研究一下食物熱量表的話就會(huì)發(fā)現(xiàn)，每61克鴨舌含熱量245卡，100克精牛肉含熱量106卡。也就是說(shuō)，看起來(lái)不起眼的小鴨舌，其實(shí)熱量比牛肉還要高。同時(shí)，商家的鴨舌為了確?？谖?，會(huì)添加各種調(diào)料，勢(shì)必增加了脂肪的含量，熱量可能會(huì)更高。所以吃鴨舌不會(huì)讓人發(fā)胖的說(shuō)法，實(shí)在不可信。

鴨舌的蛋白質(zhì)不容易被人體吸收，長(zhǎng)期用其代替早餐食物，容易造成營(yíng)養(yǎng)不均衡。健康飲食應(yīng)該是碳水化合物、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)等的合理搭配，不能覺(jué)得鴨舌小攝入熱量就會(huì)少，減肥不能顧此失彼。

所以說(shuō)，醬香鴨舌的熱量并不低，不適合減肥的時(shí)候食用。